セルフストレッチで
身体の不調を解消

日常生活で知らないうちに身体は歪み
体内の巡りは、せき止められています。
疲れやストレスは身体に負荷をかけ
いつしか筋肉は固まり
「自分ではどうしようもできない」
そう思っていませんか？

実は、【ストレッチ】で身体の
血流やエネルギーは巡り
疲れを解消できます。

身体の巡りを改善する
セルフストレッチを
Releaseではお伝えしていきます。